Tập thể dục là một hoạt động rất có lợi cho sức khỏe, tuy nhiên để các bài tập có được hiệu quả, ngoài việc chú ý đến động tác, chế độ ăn thì thời gian tập thể dục trong ngày cũng là một vấn đề quan trọng mà bạn cần hết sức lưu ý. 1. Đồng hồ sinh ...
4 bài thể dục 'vàng' dành riêng cho mắt. Sức khỏe 21/04/2022 06:00. Những bài tập thể dục phù hợp cho đôi mắt không chỉ giúp bạn có một đôi mắt khỏe mạnh, có hồn mà còn giúp tái tạo sự hưng phấn để làm việc hiệu quả hơn. Cảnh báo: Điều gì sẽ xảy ra nếu bạn ...
Tại đấu trường bóng đá châu Âu, "vua áo đen" này từng đảm nhiệm tại nhiều trận đấu quan trọng. Ông Szymon Marciniak được xem là trọng tài hay nhất châu Âu hiện tại. Gần nhất, trọng tài sinh năm 1981 cầm còi trận bán kết lượt về cúp C1 giữa Man City và Real Madrid.
Trong ngôi nhà phố ở Brooklyn (Mỹ) do văn phòng Built In Studio thiết kế, hành lang trở thành phòng tập thể dục tại nhà. Ở vị trí này, các thành viên có thể vừa tập vừa tương tác với nhau. Tại một căn nhà khác ở Mỹ, văn phòng One Three Design bố trí cửa trượt bên ngoài ...
Xe đạp tập thể dục Califit Luxury CF-390A (màu Vàng) hiệu năng vượt trội, công nghệ đột phá mới nhất của Mỹ cho bạn thoải mái tập luyện ở cường độ cao, không bị rung lắc. Màn hình hiển thị: thời gian, quãng đường, vận tốc, nhịp tim…. Trang bị cho gia đình mình ...
Phòng tập Yoga New Life – Xã Đàn. 9. Phòng tập An Nhiên Yoga – Thái Hà. 10. Phòng tập OM TREE Yoga. 11. Phòng tập Yoga & Thiền Trái Tim Vàng Thái Thịnh. Dưới đây là 15 phòng tập Yoga quận Đống Đa được review có chất lượng tốt nhất. Các bạn nên tham khảo để tìm được phòng ...
2. Mặc đồ tập gym phù hợp. Một hướng dẫn tập gym quan trọng nhưng nhiều người thường bỏ lỡ chính là trang phục luyện tập. Bạn hãy mặc những loại quần áo có thể giúp quá trình tập gym dễ dàng và thuận tiện hơn. Trước khi tập gym, hãy trang bị cho bản thân: áo thun ...
Blogilates. Nếu bạn đã từng tìm hiểu bộ môn pilates thì có thể sẽ biết đến Blogilates - một kênh Youtube workout với gần 6 triệu người đăng ký. Pilates là một phương pháp tập luyện kết hợp những động tác thể dục có kiểm soát, lấy cảm hứng từ bộ môn yoga của Ấn ...
Ở đây không chỉ chuyên về Gym mà còn kèm theo các lớp pool. Phòng tập thể dục, thể thao với đầy đủ ánh sáng, có người vệ sinh máy hằng ngày, học viên gần gũi cùng với máy móc cũng được nhập khẩu, đảm bảo sự an toàn cho bạn khi đến tập luyện. Địa điểm: TT.
Nhân viên tư vấn nhiệt tình của nhân viên cùng với thiết bị tập tốt vì vậy Dáng Xinh & Gym được đánh giá là một phòng tập Yoga chất lượng nhất Nha Trang. Địa chỉ: 25/2 Hùng Vương – TP. Nha Trang. Xem thêm: Top 10 phòng gym ở Nha Trang tốt và chất lượng nhất hiện nay.
Những nguyên tắc vàng khi luyện tập thể dục thể thao. 2. Ăn hợp lý và ngủ đủ giấc. - Trong tập luyện, dù là thể dục thẩm mỹ (work-out), thể hình (gym) hay aerobic, yếu tố quyết định hiệu quả của quá trình tập không phải là tập nhiều, tập nặng mà là …
Nhìn quanh phòng tập, bạn có thể sẽ thấy rất nhiều người đang tập thể dục với nỗ lực giảm cân, săn chắc cơ và mong muốn có thân hình đẹp hơn. Nhưng nhiều nghiên cứu đã phát hiện ra việc luyện tập thể dục có thể mang lại nhiều lợi ích khác và những lợi ích không nhất thiết phải nhìn thấy từ bên ...
Mặc dù có những phòng tập thể dục nổi tiếng khắp cả nước trong những năm 1950 (như phòng tập thể dục của Vince ở North Hollywood, California và phòng tập thể dục của Vic Tanny), vẫn có những phân khúc của Hoa Kỳ không có phòng tập thể hình "hardcore" cho đến sự ra đời ...
Giới thiệu về phòng tập California Fitness & Yoga. Ra đời từ năm 2007, California Fitness & Yoga trở thành công ty thể dục thể hình quốc tế đầu tiên và lớn nhất ra mắt tại Việt Nam. California Fitness & Yoga không chỉ đơn thuần giống như bao phòng tập thông thường khác. Đây là trung tâm của phong cách sống năng động.
Tất cả các bậc cha mẹ sớm hay muộn đều nghĩ về nơi tốt hơn để cho đứa trẻ. Sự lựa chọn thường là trường học nhỏ, lyceum, phòng tập thể dục. Nó phải được xem xét một cách nghiêm túc, bởi vì chất lượng giáo dục của học sinh và tương lai của mình phụ thuộc vào sự lựa chọn chính xác của phụ huynh.
Việc tập luyện bị gián đoạn liên tục sẽ khiến bạn cảm thấy chán nản. Bạn sẽ dễ dàng lựa chọn nằm bấm điện thoại hơn là đứng dậy và tập thể dục. Lấy cớ: Khi bạn tập ở nhà, có khoảng hàng tỷ lý do để bạn nghỉ một buổi tập. Một khi bạn nghỉ được ...